Endlich frei: Warum Frauen das Single-Leben feiern!

Als mir diese Nachricht von einer Freundin auf dem Handy erschien, konnte ich meinen Augen kaum trauen. Ich las die Worte immer wieder, bevor ich in ungläubiges Lachen ausbrach. Wie konnte jemand in meinem Alter mich als verstaubtes Relikt auf einem Regal sehen, das darauf wartet, aus Vernachlässigung und Einsamkeit gerettet zu werden? Ich bin seit 15 Jahren Single, und das ist meine bewusste Entscheidung. Ich dachte, sie sieht mich so, wie ich mich selbst sehe: als selbstbewusste, glückliche Frau, die allein aufblüht. Ich bin jemand, der spontane Solo-Reisen in ferne Länder unternimmt, luxuriöse Schaumbäder genießt und wie ein Seestern in einem Kingsize-Bett schläft. Aber anscheinend nicht. Für sie war ich im Wartezimmer des Lebens, auf Pause, bis ein Mann kam und mich aus meinem Single-Elend befreite.

Single und glücklich

Ich habe null Verantwortung und niemanden, den ich zufriedenstellen muss, außer mich selbst. Ich genieße diese Freiheit, die daraus resultiert, dass ich romantische Beziehungen aus meinem Leben verbannt habe – und ich bin damit nicht allein. Morgan Stanley prognostiziert, dass bis 2030 45 Prozent der Frauen im Alter von 25 bis 44 Jahren Single sein werden – und ich kenne viele andere Frauen, die sich, genau wie ich, durch das Alleinsein gestärkt fühlen. Ich dachte, wir hätten die Zeiten hinter uns gelassen, in denen man glaubte, alle Single-Frauen müssten einen Mann suchen. Warum also schrieb mir meine Freundin, als wäre ich ein trauriges Wrack, das Céline Dions „All By Myself“ in Dauerschleife hört?

Die Vorstellung, dass Frauen nur dann vollständig sind, wenn sie in einer Beziehung sind, ist tief in unserer Gesellschaft verankert. Doch immer mehr Frauen brechen mit diesem veralteten Klischee und entscheiden sich bewusst für ein Leben ohne Partner. Diese Entscheidung ist nicht nur ein Akt der Rebellion gegen traditionelle Erwartungen, sondern auch eine bewusste Wahl für mehr Selbstbestimmung und Unabhängigkeit. Frauen wie ich haben erkannt, dass das Single-Dasein nicht mit Einsamkeit gleichzusetzen ist, sondern eine Gelegenheit bietet, das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten.

Freiheit pur

Die Freiheit, die das Single-Leben bietet, ist unvergleichlich. Ohne die Verpflichtungen, die eine romantische Beziehung oft mit sich bringt, können Frauen ihre Zeit und Energie in ihre eigenen Interessen und Leidenschaften investieren. Ob es darum geht, eine neue Sprache zu lernen, ein Hobby zu vertiefen oder die Welt zu bereisen – die Möglichkeiten sind endlos. Diese Freiheit ermöglicht es Frauen, sich selbst besser kennenzulernen und zu definieren, wer sie wirklich sind, abseits von gesellschaftlichen Erwartungen.

Ein weiterer Vorteil des Single-Daseins ist die finanzielle Unabhängigkeit. Frauen, die allein leben, haben die Kontrolle über ihre Finanzen und können ihre Ressourcen nach ihren eigenen Prioritäten einsetzen. Das bedeutet, dass sie in sich selbst investieren können, sei es durch Bildung, persönliche Entwicklung oder einfach nur durch die kleinen Freuden des Lebens. Diese finanzielle Unabhängigkeit gibt ihnen die Freiheit, Entscheidungen zu treffen, die ausschließlich auf ihren eigenen Bedürfnissen und Wünschen basieren.

Single aus Überzeugung

Während des Studiums, von 18 bis 20, sagte Megan McKee immer wieder: „Ich werde einen Samenspender nutzen.“ Heute, mit 26 Jahren, ist Megan 14 Wochen schwanger. „Meine Freunde erinnern sich an diese Gespräche und jetzt sagen sie: ‚Oh mein Gott, du hast es tatsächlich getan.‘“ Die Vorstellung, in einer Beziehung zu sein, hat sie nie gereizt – das Einzige, was sie wollte, war Mutter zu werden. „Ich wollte nicht auf etwas oder jemanden warten, um das zu tun.“

Mit Mitte 20 weiß Megan, dass sie jünger ist als viele Frauen, die sich für die Solo-Mutterschaft entscheiden. „Aber ich hatte nie das Gefühl, dass ich zu jung bin oder etwas wirklich anderes oder Seltsames tue“, sagt sie. „Es fühlte sich einfach wie eine ganz normale Sache an.“ Diese Sicherheit half ihr, als sie ihrer Familie von ihrer Entscheidung erzählte. Die meisten unterstützten sie, aber „ein Familienmitglied sagte mir, dass es ‚grausam‘ sei, alleinerziehend zu sein und dass wir ohne einen Vater keine richtige Familie wären“, erzählt sie. „Aber Familien gibt es in so vielen Formen – Pflegefamilien, Adoptivfamilien, Familien mit Samenspende. Ich denke, die Solo-Mutterschaft wird einfach noch nicht so gut verstanden.“

In den letzten Jahren zeigen Zahlen einen Anstieg von 60 Prozent bei Frauen, die sich für Samenspende und IVF als Solo-Mütter aus Überzeugung entscheiden. Im September 2024 hatte Megan ihre erste Beratung. Von da an fühlte sie sich in jedem Schritt des Prozesses unterstützt, obwohl die Wahl eines Spenders zugegeben überwältigend war. Megan durchlief drei IUI-Behandlungen (intrauterine Insemination), die nicht funktionierten, bevor sie zur IVF überging. Nach dem Embryotransfer wurde ihr geraten, 12 Tage zu warten, bevor sie einen Test machte. Aber sie konnte nicht warten. „Ich machte es fast jeden Tag und konnte sehen, wie die schwache Linie stärker wurde. Das war so aufregend.“

Um diese aufregende Neuigkeit mit ihrer Familie zu teilen, arrangierte Megan eine besondere Enthüllung. Ihre Großmutter kam aus Manchester, um sie in London zu besuchen, also entschied Megan, die Nachricht auf eine überraschende Weise zu verkünden. Sie tat so, als wüsste sie das Ergebnis nicht, und übergab ihrer Großmutter den Schwangerschaftstest, damit diese das Ergebnis vorlesen konnte. „Sie sprang aus ihrem Stuhl und umarmte mich.“

Die emotionalen Belohnungen

Es ist 2 Uhr morgens in Kalifornien, als ich mich über Zoom mit der Psychologin Dr. Bella DePaulo unterhalte. So lebt sie ihre Tage, ganz nach ihrem eigenen Zeitplan und nach ihren eigenen Bedingungen. Es ist ihre Lebensaufgabe, die Freuden des Single-Daseins zu erforschen und die anhaltende Vorstellung zu zerlegen, dass Single-Frauen unglücklich sind.

DePaulo sagt, diejenigen, die sich bewusst für das Single-Dasein entscheiden, leben nach ihren eigenen Werten und Interessen, was ihnen erlaubt, ihrem Herzen zu folgen. „Sie haben oft das, was Psychologen und Philosophen ein ‚psychologisch reiches Leben‘ nennen. Das bedeutet ein interessantes Leben voller einzigartiger Erfahrungen, die ihnen Möglichkeiten zum Wachsen und Lernen bieten“, erklärt DePaulo, die auch Autorin von „Single At Heart: The Power, Freedom, and Heart-Filling Joy of Single Life“ ist. Ihre Forschung hat gezeigt, dass Menschen, die aktiv das Single-Dasein wählen, nicht nur glücklicher sind als diejenigen in Beziehungen, sondern dass sie im Laufe der Zeit „immer glücklicher werden“.

Dr. DePaulo betont, dass das Alleinsein nicht mit Einsamkeit gleichzusetzen ist. „Menschen, die im Herzen Single sind, umarmen ihre Einsamkeit. Sie finden sie bereichernd statt beängstigend“, sagt DePaulo. „Zeit allein wird oft als entspannend oder als gute Gelegenheit zur Reflexion oder Kreativität erlebt. Wenn du deine Einsamkeit genießt, anstatt sie zu fürchten, bist du weniger wahrscheinlich einsam.“ Jetzt, mit 72 Jahren, ist Dr. DePaulo ihr ganzes Leben lang Single geblieben und kann von den Reichtümern berichten, die mit der Dezentrierung von Romantik einhergehen. Entscheidend ist, dass du der Kapitän deines eigenen Schiffes bist, sagt sie.

„Innerhalb der Grenzen deiner Ressourcen und Möglichkeiten kannst du alles entscheiden, von den kleinen Dingen im Alltag, wie wann du aufstehst, wann du ins Bett gehst. [Du entscheidest] was du isst und wann, bei welcher Temperatur du deine Wohnung hältst, wie du sie einrichtest, wie unordentlich oder ordentlich du bist, was du mit deiner Freizeit machst.“ Aber zusätzlich zu den Details, wie wir unser tägliches Leben führen, kannst du auch die Kontrolle über die großen Lebensentscheidungen haben – die lebensverändernden Entscheidungen, die Karrierewechsel, die Wohnungswechsel; all das würde in einer Beziehung lange Gespräche und Kompromisse erfordern.

Die Singles-Steuer

Wenn ich der Kapitän meines eigenen Schiffes bin, dann wäre dieses Schiff die Wohnung, die ich jetzt besitze, die ich stolz als The Pink Palace bezeichne. Aber hierher zu kommen war nicht einfach oder billig. Die zusätzliche finanzielle Belastung, die mit dem Alleinleben einhergeht, wird oft als Singles-Steuer bezeichnet. Sie betrifft alles, vom Lebensmitteleinkauf bis hin zu der Tatsache, dass man niemanden hat, mit dem man die Kosten eines Hotelzimmers bei der Hochzeit eines Freundes teilen kann. Und das Wohnen steht ganz oben auf der Liste.

Aber wie soll man den Kreislauf der ständig steigenden Mieten durchbrechen und keine Möglichkeit zum Sparen haben? Einpersonenhaushalte geben mehr von ihrem Einkommen für Wohnkosten aus, sei es für Nebenkosten oder die erwähnten schwindelerregenden Mietpreise, und Erstkäufer stehen vor dem herausforderndsten Markt seit 70 Jahren. Außerdem sagt ein Bericht der Building Societies Association von 2024, dass jetzt oft zwei starke Einkommen erforderlich sind, um die Hypothekenkosten zu decken. Weint hier noch jemand?

Unsere Sichtweise auf das Alleinleben hat sich vielleicht weiterentwickelt, aber die Gesellschaft und ihre Unterstützung für diese Lebensentscheidungen nicht. Es ist schön und gut, unsere Unabhängigkeit zu umarmen und die Freude am Single-Dasein zu finden, aber es ist schwer, wirklich zu gedeihen, wenn das System manipuliert erscheint. Deshalb suchen so viele Frauen jetzt nach alternativen Lösungen.

Lucy Partington, 35, eine freiberufliche Beauty-Redakteurin, hatte fünf Jahre lang mit einer Freundin zusammen gewohnt. Ihre Eltern hatten angeboten, ihr etwas Geld für eine Anzahlung zu geben, aber das wäre alleine nicht annähernd genug gewesen. Als besagte Freundin gestand, dass sie irgendwo kaufen wollte, aber keine Ein-Zimmer-Wohnung alleine kaufen wollte, machte die Entscheidung, gemeinsam zu kaufen, einfach Sinn.

Es dauerte ein Jahr, bis Lucy und ihre Freundin das perfekte Zuhause fanden. „Viele Orte hatten tendenziell ein Hauptschlafzimmer und dann ein Boxzimmer, aber wir gingen gleichberechtigt rein, also brauchten wir zwei Doppelzimmer von ungefähr gleicher Größe, was wir entdeckten, war sehr schwer zu finden.“ Was die Finanzen angeht, wurde alles genau in der Mitte geteilt, „sogar bis zu dem Fenster, das wir ersetzen mussten und das Teil ihres Schlafzimmers war.“

Es war manchmal kompliziert, aber Lucy würde empfehlen, mit einem Freund zu kaufen, besonders mit jemandem, mit dem man schon zusammengewohnt hat. „Ich wäre jetzt nicht in der Lage, alleine zu kaufen, wenn ich es nicht getan hätte. Wir haben über die fünfeinhalb Jahre, die wir zusammen besaßen, anständiges Eigenkapital aufgebaut, sodass ich jetzt eine gute Anzahlung habe – na ja, wenn ich irgendwo außer London leben würde.“

„Übriggebliebene“ Frauen

Als Cindy Gallop Anfang 30 war und in der Werbung in London arbeitete, machte sie eine Reise nach Penang, Malaysia, um ihre Eltern zu Weihnachten zu besuchen. „Ich hatte schon lange in Großbritannien gelebt und gearbeitet, also hatte ich völlig vergessen, was passieren würde, wenn ich als 30-something älteste Tochter in eine Versammlung all meiner chinesischen Verwandten gehe“, erzählt sie. „Die erste Frage an meine Mutter war: ‚Ist sie verheiratet?‘“ Sehr zu Cindys Amüsement entfachte diese provokante Frage den Zorn ihrer Mutter, die einige deutliche Worte für ihre Familie hatte.

Leanne Yau, 27, stammt aus Hongkong und wuchs in einer traditionellen konservativen chinesischen Familie auf. „Ich bin sehr glücklich kinderlos und unverheiratet – und ich möchte, dass es so bleibt“, sagt sie. „Ich denke, für mich ist es eine feministische Entscheidung. Und diese Werte unterscheiden sich deutlich von denen meiner Eltern.“

Trotz der Tatsache, dass immer mehr chinesische Frauen das Single-Dasein wählen, werden unverheiratete Frauen in ihren späten 20ern und darüber hinaus oft als sheng nü bezeichnet, was „übriggebliebene Frauen“ bedeutet. „Wenn eine Frau in ihren späten 20ern unverheiratet ist, ist sie Müll“, erklärt Leanne. „Sie ist übriggeblieben, nutzlos, wird als weniger wertvoll als Person angesehen.“

Leanne genießt ihre Unabhängigkeit, sowohl finanziell als auch rechtlich, aber ihre Eltern haben Bedenken. „In der chinesischen Kultur gibt es die Vorstellung, dass man Kinder hat, damit sie sich im Alter um einen kümmern – wie ein Generationenvertrag.“ Ihre Mutter schlug vor, ein Kind zu adoptieren, das als ‚Ersatz-Enkelkind‘ dienen könnte – jemand, der sich später um Leanne kümmert – und „sie schlug sogar vor, dass ich ein Kind zur Welt bringe und es dann ihr zur Erziehung übergebe. Ich musste ihr sagen: ‚Ich glaube nicht, dass dir klar ist, wie verrückt das ist.‘“

Leanne sagt, es hilft, dass sie in einem anderen Land als ihre Familie lebt, jetzt, wo sie im Vereinigten Königreich lebt. „Diese Distanz zu meinen Eltern macht es viel einfacher.“ Zum Glück internalisiert Leanne die Kommentare zu ihren Lebensentscheidungen nicht mehr. „Wenn ich die Meinung nicht respektiere, warum sollte ich sie zu Herzen nehmen?“

Ein neuer Weg

Es kann leichter gesagt als getan sein – besonders in Kulturen, in denen nicht nur die Mainstream-Meinung, sondern ganze gesellschaftliche, politische und staatliche Strukturen darauf ausgelegt sind, uns das Gefühl zu geben, weniger wert zu sein. Ein Blick auf die Kommentare unter Taylor Swifts Verlobungspost mit Travis Kelce im Jahr 2025, und unsere globale Besessenheit mit dem ‚Abschluss‘ des Single-Daseins und dem Erreichen des ‚Endes‘ der Ehe, war immer noch so klar. Großartig für sie und für jeden, der in diesem Leben Glück findet – aber es ist nicht für jeden.

Jetzt, mit 65 Jahren, sind 30 Jahre vergangen, seit Cindy diese Familienfeier in Penang betrat. Mehr als 42.000 Follower und ein TED Talk später zeigt sie laut und stolz ihre Singleness und ist die Gründerin der Sexualerziehungsbewegung Make Love Not Porn. „Ich bin einer dieser Menschen, die am glücklichsten alleine sind, und ich bin absichtlich sehr öffentlich darüber, weil wir nicht genug Vorbilder haben, die zeigen, dass man sein Leben ganz anders leben kann, als man es erwartet, und trotzdem unglaublich glücklich sein kann.“

Mit Single-Frauen in ihren 60ern und 70ern zu sprechen, zeigt, dass die Zukunft für Frauen, die sich selbst an die erste Stelle setzen, rosig ist. Ich bin es leid, unaufgeforderte Kommentare zu meinem Single-Dasein zu hören. („Vielleicht musst du deine Standards senken.“ „Du musst dich nur ein bisschen mehr anstrengen.“ „Es wird passieren.“) Die zukünftige Rachel wird nicht in einem leeren Haus herumgeistern, über vergangene Lieben nachdenken und sich wünschen, sie hätte sie nicht verlassen. Wenn Cindys und Bellas Lebenslektionen etwas zu bedeuten haben, werde ich aufwachen und meinen Glückssternen danken, dass ich den Mut hatte, mein Leben auf meine eigene Weise zu leben.

Single zu bleiben bedeutet nicht, dass du ein ‚Überbleibsel‘ auf einem verstaubten Regal bist – ganz im Gegenteil. Wenn dich die Idee anspricht, Beziehungen zu dezentrieren, erwartet dich ein bereicherndes und befreites Leben.