Bittere Bett-Wahrheit: Was Frauen wirklich wollen!

Die Suche nach der Lust

Nelly, 29, hat keine Zweifel, was sie im Schlafzimmer will. "Ich bin ein echter Frechdachs", sagt sie. "Unterwürfig mit einem Hauch von Feuer und Biss. Ich will Spaß und verspielten Sex. Ich will lachen können, während es passiert. Ein gutes Maß an Neckerei und Spannung, gleichzeitig kommen. Ich will diesen 'kann es nicht erwarten, bis wir zu Hause sind'-Sex: im Auto, im Aufzug, in der Kneipentoilette. Aber danach will ich auch kuscheln."

Wie die meisten von uns hat auch Nelly erst nach ihren ersten sexuellen Erfahrungen mit 18 Jahren wirklich verstanden, was sie will. Ihr erster Freund konnte sie nicht zum Orgasmus bringen, und so begann sie, selbst herauszufinden, was ihr gefällt. Über sieben Jahre hinweg folgte sie dem, was sich gut anfühlte, und blieb neugierig. Diese Neugier hat sie in all ihren Beziehungen begleitet.

Doch Nellys Reise ist mehr als nur eine persönliche Entdeckung. Sie spiegelt eine größere Wahrheit wider: Viele Frauen wissen nicht, wie sie ihre Wünsche im Bett ausdrücken können. Die Gesellschaft hat uns gelehrt, dass Frauen eher Empfänger als aktive Teilnehmer sind, und das hat viele von uns davon abgehalten, unsere Bedürfnisse zu artikulieren. Diese Unsicherheit, gepaart mit dem Mangel an offener Kommunikation, führt oft dazu, dass Frauen ihre Wünsche nicht erfüllt bekommen.

Ein weiterer Aspekt ist die Rolle der Selbsterkundung. Nelly lernte durch das Experimentieren mit sich selbst, was ihr gefällt. Diese Reise der Selbstentdeckung ist entscheidend, um zu wissen, was man im Bett wirklich will. Es erfordert Mut und Offenheit, sich selbst besser kennenzulernen und diese Erkenntnisse in die Beziehung einzubringen.

Hindernisse auf dem Weg zur Lust

Nellys Geschichte ist leider selten. Für viele Frauen, besonders in heterosexuellen Beziehungen, ist es eine Sache, herauszufinden, was sie mögen, und eine ganz andere, es tatsächlich zu bekommen. Wie oft bist du unzufrieden von einem Date nach Hause gegangen? Vielleicht kam dein Partner, aber du nicht. Oder du hast gefragt, was er mag, aber er hat nicht dasselbe getan. In einer Umfrage gaben 53% an, manchmal mehr Lust vorzutäuschen, als sie tatsächlich empfinden, während 15% dies regelmäßig tun. Und 35% gaben zu, Orgasmen vorzutäuschen.

Der "Lust-Gap" in heterosexuellen Beziehungen ist nicht neu. Bereits 1953 zeigte ein Kinsey-Bericht, dass Frauen im Durchschnitt 200 Orgasmen vor der Ehe hatten, während Männer 1.500 hatten. Und obwohl heute mehr über weibliche Lust gesprochen wird, hat sich in der Praxis wenig geändert. Ein aktueller Bericht zeigt, dass nur 24% der britischen Frauen regelmäßig Orgasmen während des Geschlechtsverkehrs erleben, im Vergleich zu 48% der Männer. Bei Frauen, die mit Frauen schlafen, sieht es besser aus: 86% der Lesben erleben regelmäßig Orgasmen.

Es ist klar, dass es nicht nur um Orgasmen geht, sondern um das gesamte Erlebnis. Was hindert Frauen also daran, das zu bekommen, was sie wollen? Die Antwort ist vielschichtig: mangelnde Aufklärung, gesellschaftliche Normen und die Angst, als "schlampig" abgestempelt zu werden, wenn sie ihre Wünsche äußern. Diese gesellschaftlichen Normen sind tief verwurzelt und beeinflussen, wie Frauen ihre Sexualität wahrnehmen und ausdrücken.

Ein weiterer Aspekt ist die Darstellung von Sex in den Medien. Oft wird ein unrealistisches Bild vermittelt, das Druck auf Frauen ausübt, bestimmten Standards zu entsprechen. Diese Darstellungen können zu Unsicherheiten führen und Frauen davon abhalten, ihre wahren Wünsche zu äußern. Es ist wichtig, diese Darstellungen zu hinterfragen und zu erkennen, dass echte Lust und Intimität weit über das hinausgehen, was in Filmen und Serien gezeigt wird.

Sexuelle Hürden überwinden

Ähnlich wie Nelly, erlebte Låpsley ihre sexuelle Erweckung erst nach ihren ersten Erfahrungen. "Das erste Mal, dass ich einen Orgasmus hatte, war mit 19, als ich Oralverkehr bekam", erinnert sie sich. "Ich hatte nie zuvor masturbiert oder meinen Körper sexuell erkundet."

Sexcoach Amari erklärt, dass mangelnde sexuelle Aufklärung oft dazu führt, dass Frauen nicht wissen, was für ihren Körper möglich ist. Hinzu kommt der gesellschaftliche Druck, die Bedürfnisse anderer über die eigenen zu stellen. Unrealistische Darstellungen in Medien und Pornos verstärken diesen Druck.

Ein weiteres Hindernis ist die fehlende Kommunikation. Viele Frauen fühlen sich unwohl, über ihre Wünsche zu sprechen, sei es aus Scham oder aus Angst, ihren Partner zu verletzen. Doch wie Låpsley gelernt hat, ist Kommunikation der Schlüssel. "Ich habe gelernt, was ich mag, durch Kommunikation", erklärt sie. "Ich habe keine Angst, darüber zu sprechen, was ich will und brauche, und zu fragen, was mein Partner will und braucht."

Um diese Hürden zu überwinden, ist es wichtig, eine Kultur der Offenheit und des Vertrauens zu schaffen. Dies beginnt mit der Selbstakzeptanz und der Bereitschaft, die eigenen Wünsche zu erkunden. Es erfordert auch Mut, diese Wünsche mit einem Partner zu teilen und gemeinsam an einer erfüllenden Sexualität zu arbeiten.

Was Frauen wirklich wollen

Für Diana, 22, die erst mit einer Person geschlafen hat, war das Internet ihre Hauptinformationsquelle über Sex. "Ich wusste über Sex als Konzept Bescheid, aber die praktische Anwendung war eine Lernkurve", sagt sie. Sie hat gelernt, dass es mehr als einen Versuch braucht, um guten Sex zu haben, und dass ihre Wünsche sich mit ihrer Stimmung ändern.

Für Låpsley ändert sich das, was sie im Bett will, ständig. "Manchmal will ich einfach nur eine liebevolle Massage und Missionarsstellung; manchmal will ich die Kontrolle übernehmen."

Was Frauen wirklich wollen, ist oft eine Mischung aus emotionaler Verbindung und körperlicher Lust. Viele Frauen wünschen sich mehr Vorspiel, das nicht nur körperlich ist, sondern auch emotional – sei es durch tiefgründige Gespräche oder einfach nur durch das Gefühl, verstanden und geschätzt zu werden. Diese emotionale Verbindung ist oft der Schlüssel zu einem erfüllenden sexuellen Erlebnis.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Neugier. Frauen wollen Partner, die bereit sind, Neues auszuprobieren und offen für Experimente sind. Diese Offenheit kann zu einer tieferen Verbindung führen und das sexuelle Erlebnis bereichern. Es erfordert Mut und Vertrauen, neue Wege zu gehen und gemeinsam zu entdecken, was beiden Partnern Freude bereitet.

Wie du bekommst, was du willst

1. Beginne außerhalb des Schlafzimmers: Arbeite an einer tieferen Verbindung zu dir selbst durch Achtsamkeit und Selbsterforschung. Je besser du dich selbst kennst, desto einfacher wird es, deinen Partner wissen zu lassen, was du willst. Diese Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zu einer erfüllenden Sexualität.

2. Erkunde deinen eigenen Körper: Solo-Spiel ist entscheidend, um die Rhythmen deines Körpers kennenzulernen. Es ist der sicherste Raum, um herauszufinden, was dir gefällt, ohne den Druck, jemand anderem gefallen zu müssen. Diese Selbstentdeckung kann dir helfen, selbstbewusster in deinen sexuellen Beziehungen zu werden.

3. Priorisiere deine Lust: Betrachte Lust als Notwendigkeit, nicht als Luxus. Priorisiere deine Lust, indem du dir Zeit nimmst, um herauszufinden, was du wirklich willst, und es deinem Partner mitteilst. Kommunikation ist der Schlüssel. Diese Priorisierung erfordert Mut und Selbstvertrauen, aber sie ist entscheidend für eine erfüllende Sexualität.

4. Kommuniziere mit deinem Partner: Halte es positiv und gesprächig. Verwende Aussagen wie "Ich liebe es, wenn du..." oder "Es wäre toll, wenn wir...". Wenn du nervös bist, baue dein Selbstvertrauen schrittweise auf, indem du mit kleinen Wünschen beginnst. Diese Kommunikation ist entscheidend, um eine offene und ehrliche Beziehung zu deinem Partner aufzubauen.

5. Sei neugierig: Sei offen für neue Erfahrungen und hab keine Angst, Neues auszuprobieren. Neugier kann zu einer tieferen Verbindung führen und das sexuelle Erlebnis bereichern. Diese Offenheit erfordert Mut, aber sie kann zu einer erfüllenden und aufregenden Sexualität führen.

Fazit

Am Ende des Tages geht es darum, neugierig zu bleiben und offen zu kommunizieren. Deine Lust ist genauso wichtig wie die deines Partners. Also, sei mutig und fordere, was du willst. Denn wenn du nicht neugierig bist, machst du es falsch! Lass dich nicht von gesellschaftlichen Normen oder Schamgefühlen davon abhalten, das zu bekommen, was du im Bett wirklich willst. Deine Lust zählt, und es ist an der Zeit, sie in den Vordergrund zu stellen. Sei mutig, sei neugierig und entdecke, was dir wirklich Freude bereitet.